LATIHAN KEBUGARAN UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Oleh :Inok Rochbita Harwiduri, Sp.KFR Seringkali pasien ataupun individu sehat mengeluh cepat lelah bila melakukan suatu aktivitas; misalnya saat naik turun tangga, berjalan jauh, dan lainnya, meskipun secara fisik masih sehat. Keluhan tersebut dapat terjadi karena penurunan endurance atau kebugaran. Kebugaran atau ketahanan tubuh menurun 1% tiap tahun atau 10% per dekade yang dimulai pada usia 25 tahun. Penurunan k...

BEPERGIAN NAIK PESAWAT SAAT HAMIL. AMANKAH?

Oleh : dr. Andoharman Damanik, SpOG Ingin mudik atau traveling naikpesawat tapi sedang mengandung buah hati? Pada umumnya, terbang selagi hamil itu tidak masalah. Namun, untuk menghindari risiko yang dapat membahayakankehamilan, ada beberapa hal yang wajib diketahui dan dipersiapkan ibu hamil mulai dari sebelumbooking tiket hingga saat keberangkatan. Berikut pertanyaan yang sering ditanyakan ibu hamilketika berencana untuknaik pesawat...

Tumor otak

Oleh : Wimba Prastarana, SpBS Otak adalah salah satu organ terpenting untuk manusia, karena fungsi otak adalah mengatur segala kegiatan manusia dari yang sederhana sampai yang rumit, maka itu apabila terdapat gangguan sedikit saja pada otak, maka dapat menganggu fungsi organ yang lain, dan tubuh tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Salah satu penyakit yang dapat menggangu fungsi otak ...

SUDAHKAH ANDA MENGGUNAKAN MOUSE DENGAN BENAR??

Oleh dr. Umi Sayyirotin, SpKFR Apakah Anda sering menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer? Apakah Anda sering main game dengan laptop Anda? Jika jawabannya ya dan Anda pernah atau sedang mengalami nyeri pada lengan atau pergelangan tangan, bisa jadi Anda mengalami mouse elbow atau yang dikenal di dunia medis dengan istilah epicondylitis overuse injury. Apakah itu epikondilitis ...

PEER PRESSURE (Tekanan dari teman sebaya) PADA REMAJA

Oleh : dr. Liana Nurhayati,SpKJ. Seiring dengan bertambahnya usia dan semakin meningkatnya tingkat akademik, remaja seringkali menghadapi tekanan dari teman sebaya. Kadang seorang remaja bisa melakukan apa pun agar tetap diterima teman-temannya, agar tidak dikucilkan, tidak dipandang rendah ataupun ditolak. Padahal perilaku tersebut bertentangan dengan karakternya, tidak sesuai dengan nilai- nilai ataupun nasihat orang tua. Peer pressure bisa dia...